Om søvn vol 2

Ovenpå mit tidligere indlæg om vores manglende nattesøvn fik jeg rigtigt mange søde ord og gode råd med på vejen – både her på bloggen, på Facebook og på mails. Vi prøvede bl.a. med en flaske modermælkserstatning til natten (han sov længere, men vågnede i stedet med ondt i maven, det lille kræ) og hvid støj fra diverse youtube klip og baby-apps (virkede til dels på hans uro, men fik ham ikke til at sove længere).

Med fare for at jinxe det totalt… det er blevet bedre! Han var simpelthen for sulten om natten og vågnede derfor ofte. Siden det ikke var en holdbar løsning med en flaske modermælkserstatning til at sove på, holder jeg ham vågen mens han spiser færdig, så han ikke falder i søvn så snart han har taget toppen af sulten. Udfordringen er så, at moren heller ikke skal falde i søvn med ham i favnen, for så er løbet kørt og jeg får ham aldrig tilbage i sin tremmeseng!

Derudover fik vi sådan en her udleveret på hospitalet, som vi faktisk har brugt rigtigt meget her på det sidste, hvor hans små arme kører ustyrligt rundt på kroppen af ham og vækker ham så snart han er ved at finde søvnen: 

Den giver associationer til en spændetrøje, men det virker! Han falder til ro ved følelsen af at være svøbt, og hans arme holdes i skak, så han ikke vækker sig selv. Og han bliver ikke overophedet af at være svøbt helt tæt i dynen, som ellers er alternativet. Allerede på hospitalet gør de meget i det med at svøbe babyerne helt stramt, enten i et rigtigt svøb eller i den slags sleep sacks som er på billedet – og det virker altså:

IMG_4130

Nu vil jeg godt lige understrege, at vi altså ikke på nogen måde taler om at sove igennem hele natten. De sidste par nætter er han vågnet ved midnatstid og ved 4 tiden. Derefter har han været svær at få til at tage meget mere end en times tid. Men det kan jeg arbejde med. Det er længder bedre end det der med 1,5-2 timers søvn-intervaller, og nu har vi bevis for, at det rent faktisk kan lade sig gøre at få ham til at sove længere ad gangen til næste gang, han er midt i et udviklingsspring og bliver urolig.

Hvad angår middagslurene, så er han tilbage til at tage en lang lur på 2 timer om formiddagen, hvorimod eftermiddagene er lidt mere ustrukturerede. Men det er ok. Det er stadig barnevognen på terrassen, der virker bedst, men det er rent faktisk lykkes os at få ham til at sove lur i sin tremmeseng også. Dette bliver i den grad nødvendigt så snart den hede, fugtige sommervarme rammer os fra den ene dag til den anden.

Men ja! Jeg har sikkert jinxet det hele og lur mig om ikke den lille bandit vågner en gang i timen i nat!

Reklamer

Om søvn og mangel på samme

Ja, det er et emne, der optager os ret meget herhjemme for tiden. Min søvn, Elias’ søvn, manglende søvn. 

Hold nu op, jeg synes det er hårdt. Ikke nok med, at den lille bandit synes, at der max skal soves 2 timer ad gangen om natten, så er han også holdt op med at ville tage lange lure i løbet af dagen. Han kan være helt ødelagt af træthed, men nægte at overgive sig til søvnen i løbet af dagen. De sidste par dage har jeg gået hvileløst rundt med ham på armen, hvorefter han har taget en lur på max 30 minutter. 

Vi havde ellers en strategi med barnevognen. Det virkede hver gang, og han gik ud som et lys når han kom udenfor i den kolde luft. Men heller ikke det synes at være en stensikker vinder mere. Jo, han falder i søvn, men de der lange lure er på ingen måde en selvfølge. Derudover har der været meget kolde dage med sne og blæst, hvor det ikke har været en mulighed at sætte ham udenfor. Vi forsøgte endda noget med et åbent vindue og at sætte liften på et koldt værelse, men det havde ikke helt samme virkning, selvom det dog gav lidt mere end de 30 minutter i et stræk. 

Når han så endelig sover, så går jeg rundt om mig selv det første stykke tid. “Hvad er nu vigtigst at prioritere? En lur? Vasketøj? Bare sidde og nyde stilheden?” Følelsen af, at kunne gøre lige hvad der passer mig kombineret med risikoen for, at barnet kan vågne hvert øjeblik det skulle være, gør at jeg ikke rigtigt ved hvad jeg skal gøre af mig selv.

Så da jeg i går vågnede på sofaen efter hele halvanden times lur, var jeg helt rundt på gulvet, og troede et øjeblik, at nogen havde taget barnet. Han var der heldigvis stadigvæk, men havde ENDELIG sovet knap 2 timer i barnevognen igen! Halleluja! 

Utroligt hvad søvn kan gøre – jeg var seriøst fyldt med overskud da Sonni kom hjem. Og for at det ikke skulle være nok, så lod han sig pænt putte om aftenen, så Sonni og jeg endda kunne nyde et glas rødvin og et afsnit af House of Cards inden kl nærmede sig 21 og det blev min sengetid. Det var jo ren luksus. 

Meeeen det synes barnet så skulle belønnes ved at vågne ca en gang i timen i nat….!

Heldigvis er det lørdag og der er dobbelt op på hænder. Og Sonni tog ham hele morgenen så jeg fik lov til at sove længe. Og lige nu sover han faktisk, så jeg må hellere få ryddet op/tømt opvaskemaskine/støvsuget/betalt regninger inden han vågner igen….